2026年芝加哥马拉松杰普科斯盖后半程配速拆解与体能节奏观察

芝加哥马拉松的后半程从来不是前半程的简单延长。杰普科斯盖若在2026年站上芝加哥赛道，前半程的克制、三十公里附近的判断、后程三段配速的分配，以及体能账本上的风险，会一起决定终点成绩。围绕杰普科斯盖的后半程配速，拆开看她在前半程如何铺底，三十公里拐点如何出现，后半程配速怎样分三段推进，最后把体能消耗与风险放在一张账本上。...